A pozitív gondolkodás egy olyan téma, amiről roppant megosztó vélemények születnek nap, mint nap, sokan pedig olyan radikálisan elhatárolódnak a dologtól, hogy már másokat is magukkal rántanak, és elveszik az ember maradék jó gondolatait is. Pozitívan gondolkodni nem naivitás, vagy nem a fejünk homokba dugása, egyszerűen csak nem foglalkozol azokkal a dolgokkal, amelyekre amúgy sincs ráhatásod. Nem mindegy hogyan kezded a reggeled, és hogyan hajtod álomra a fejedet, mert a napod lehet igazán szuper is, és végtelenül szerencsétlen is. Vajon ha valaki optimistán gondolkodik, igyekszik mindenben a jót keresni, és nem engedi magát befolyásolni, akkor ő számíthat a nagyobb bukásra? Biztos vagyok benne, hogy nem, hiszen aki pozitív, az a nagy bukást is képes átformálni egy jó kis tanulóleckének. Képesek vagyunk ebben a negatív országban megőrizni saját lelkesedésünket? Nos igen, lássuk hogyan!
1.) Ne nézz híreket!
Komolyan ne. Sajnos a média a legdurvább történéseket szedi elő minden egyes nap, és nem kompenzálja ugyan annyi jóval. A híradóknak megvannak a saját praktikái a nézőszám emelésére, így állítja össze az adott napi anyagot. Ha te nem nézel híreket, akkor nem is engeded be ezeket a negatív dolgokat a tudatodba, ezáltal pedig picit jobb kedved lesz, hiszen amiről nem tudsz, az nem is fáj. Sokatok hőböröghet ettől, és igazán azt gondolhatjátok, hogy ez struccpolitika, de próbáljatok ki egy hetet origó és index nélkül, szembetűnő a különbség.
2.) Ne hallgass azokra, akik szerint nehéz az élet!
Igen nehéz is lehet, rengeteg tragédia történik nap, mint nap, emberek éheznek és fagynak halálra, de ezekre a dolgokra nincs ráhatásod és ezt el kell fogadni. Attól, hogy állandóan azt ismételgeted, mennyire rossz neked és mennyire nem lehet itthon megélni, csak belesodrod magad a végső megkeseredésbe. Gondolkodj el azon, mire van ráhatásod?
3.) Gondolkodj el azon, mire van ráhatásod!
Csak olyan dolgokkal foglalkozz, amelyeket te magad tudod irányítani. Azt nem tudod elintézni, hogy ne legyen szegénység, ne rúgják ki a kollégád, vagy ne éhezzenek a kóborkutyák, viszont egy picit tehetsz azért, hogy a szervezetek, amelyek ezzel folgalkoznak, több pénzt tudjanak ráfordítani az adott ügyre. De ha még nem is ezt vesszük a legfontosabbnak, a saját életedre csak neked van befolyásod, így evidens, hogy ott kellene kezdened a munkát. Beszélgess el magaddal, hogy hova tartasz, mit szeretnél elérni, és fektesd le a haladási stratégiádat. Magunkba sosem kár fektetni az energiát és az időt.
4.) Minden nap inspirálódj!
Ha minden nap kutakodsz egy picit a saját érdeklődési köröd terén, akkor hamar új inspirációkra lelhetsz. Ez számodra azért is jó, mert a belső tűz minden nap égni fog, és újabb és újabb ötletek jutnak eszedbe, így pedig színesítheted a napjaidat. Sose sajnáld az időt az inspiráció szerzéstől, hiszen ez minden jó munkának az alapja.
5.) Nem ciki semmi!
Sokunk mások véleményétől tesszük függőnek azt, hogy mi mit gondolunk jónak, vagy rossznak. Ha mások valamit pocséknak ítélnek, akkor mi is hajlamosak vagyunk elhinni, és emiatt nem teszünk meg valamit. Mindig a saját tapasztalatod legyen a mérvadó, sose mások megítélése miatt cselekedj, és ne is vedd magadra azt, ha mások gáznak gondolnak valamit. Ha fiú létedre tetszik a virágkötés, akkor kezdd el, rengeteg olyan férfi szakember van, aki picit jobban ráérez az ilyen dolgokra, férfi műkörmös is létezik már. Ha lány létedre autószerelő szeretnél lenni, akkor miért is ne? Ne akadályozzanak a társadalmi normák.
6.) Ne hasonlítsd magad másokhoz!
Természetesen én is számtalanszor beleesek ebbe a hibába, és rá kell jönnöm mindig, hogy csak magammal szúrok ki, ha másokat veszek alapul. Sokszor éreztem azt, hogy nem vagyok elég tehetséges, vagy elég jó, közben pedig olyanokkal állítottam magam szembe, akik már tízen éve vannak a szakmában. A lehető legjobb, amit tehetsz, hogy csak a tegnapi önmagadat vedd elő, és nézd meg, mi az, amit jobban csinálsz ma! Hamar láthatod, hogy szuperül fejlődsz, és mennyi minden áll még előtted!
7.) Tűzz ki célokat!
Brian Tracytől hallottam rengeteget, hogy minden sikeres ember célok mentén halad, és akinek nincsenek igazi céljai, az csak bolyong és soha nem találja majd a helyét. Ez olyannyira igaz, hogy amióta tudom mit szeretnék ebben az évben véghez vinni, egyre több olyan dolog sodródik az utamba, amivel elérhetem ezeket. Sokkal motiváltabb és céltudatosabb vagyok, sokkal jobban elhiszem, hogy sikerülni is fog az adott vágyam.
8.) Vizualizálj!
Mindegy ki minek hívja, elmetükre, vizualizáció, fantáziálgatás, a lényeg az, hogy képzeld el az ideális napod! Képzeld el milyen az a nap, ahol felkelsz, és minden tökéletesen alakul! Minél több érzelmet viszel bele, annál hatékonyabb leszel. A kedved sokkal nagyobb mértékben javul, ha látod, hogy ezt el tudod érni. Nem biztos, hogy az ötös lottó a legnagyobb vágyad, így ne azt képzeld el, hogy megnyered, hanem mondjuk, hogy megdícsér a tanárod, aki szerinted nem szeret téged, vagy olyan munkát kapsz, amire mindig is vágytál. Ez nem gyerekes szokás, és nem felesleges, aki ezt gondolja, azon ez a kis lista nem fog segíteni:D
9.) Fogadd el a jót!
A legnagyobb hiba az, ha történik velünk valami szuper dolog, és azt lessük, hogy mikor váltja fel valami iszonyú rossz. Sajnos a mai korban már gyanús, ha valami pozitív dologban van részünk és lessük a kisördögöt, pedig nem olyan nehéz jót tenni valakivel, így miért lenne nehéz a jót átélnünk? Fogadjuk el, megérdemeltük, ez a miénk, nekünk lett szánva.
10.) Ha mindenki negatív, akkor maradj pozitív!
A kedvünket leginkább a többi ember tudja fel, vagy le billenteni, azonban ha csak magunkkal foglalkozunk, és a saját fejlődésünket tartjuk szem előtt, akkor kis idő múlva mások is észreveszik, hogy valami megváltozott, sokkal sikeresebbek és kiegyensúlyozottabbak lettünk. Természetesen ekkor jön a hogyan csináltad kérdés, oszd meg a tapasztalataidat, és mutass példát! Nagyon nehéz, hidd el tudom, de saját magadnak mindig te leszel ott, így ajánlott jóban lenni magaddal, és a lehető legjobbat megadni.
Remélem ez a kis lista segít majd neked, hogy a lehető legtöbbet kihozd a hangulatodból, hiszen minden rajtunk múlik, és sosem szégyen segítséget sem kérni. Győzd le a makacs és idegesítő egódat, és a világ kinyílik számodra.
